Czy można stracić na wadze podczas urlopu? Urlop kojarzy się z odpoczynkiem, relaksem i oderwaniem od codziennych obowiązków. Dla wielu osób jest to również czas, w którym nie zwracają uwagi na dietę czy aktywność fizyczną. Jednak coraz więcej osób dostrzega, że wakacje mogą być świetną okazją do poprawy kondycji i zrzucenia kilku zbędnych kilogramów. Właściwie zaplanowany wypoczynek może nie tylko przynieść regenerację psychiczną, ale też pozytywnie wpłynąć na zdrowie i sylwetkę. Czytaj dalej »